帮助儿童提升免疫力的方法

　　有些孩子好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生，父母不免忧心忡忡：“我的孩子经常生病，抵抗力太差了，有么办法能提高免疫力吗?”

　　妈妈可以通过哪些方来判断宝宝免疫力下降?

　　人体自身的防御能力分为先天性免疫和获得性免疫。先天性免疫是一生下来就有的，如胃酸，唾液酶等。获得性免疫是在出生后从生活过程中获得。如果宝宝的先天免疫力低下或后天免疫力下降，就会很容易生病。

　　① 换季容易生病

　　由于天气忽冷忽热，一旦宝宝增添衣不及时，就会出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状。

　　② 白天容易疲劳

　　宝宝白天经常感到疲劳，嗜睡，提不起劲，休息后状态好转，但过了几天，又恢复原样，有时甚至吃不下饭。

　　③ 突然爱吃甜食

　　如果宝宝在某一段时间忽然喜欢上吃甜食，体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降，摄入过多的糖分还会使钙质流失，从而导致免疫力随之降低。

　　④ 尿液颜色异常

　　一般来说，尿液的正常颜色为淡黄，尿液过黄表示体内缺水，尿液呈透明时说明体内水量过量。所以妈妈可以检查宝宝的尿液，避免因水份不足而引起的免疫力下降。

　　⑤ 宝宝肠胃娇气

　　宝宝日常饮食中容易出现积食，或者有口臭、舌苔黄厚、经常超过两天不排便、大便不成形等，都是肠胃不好的表现，说明免疫力比较低下。

　　⑥ 自身体重下降

　　宝宝的体重自出生后会持续增加，但如果体重不增反减，妈妈就要提高警惕了，因为宝宝体内激素失调通常引起体重下降，而此时免疫系统也可能出现失常。

　　怎样提高宝宝免疫力?

　　增强宝宝免疫力，妈妈不妨把握三个关键时期。初生、断奶、入园是宝宝免疫力最脆弱的三个时期，如果这时候妈妈能想办法增强宝宝的免疫力，那将对宝宝的一生带来极大的裨益!

　　① 第一阶段：刚出生

　　刚出生的宝宝体内的抗体主要来源于妈妈，宝宝的抗体并不能抵御所有的细菌和病毒，妈妈可以采取纯母乳喂养以及适时接种疫苗、保证宝宝有充足睡觉等方法来帮助宝宝提高免疫力。

　　② 第二阶段：断奶期

　　选择富含蛋白质和热能的断奶辅食，强化维生素和矿物质的摄入，并让宝宝多活动身体，以此增强免疫力。喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法，但在断奶期，母乳被中断，宝宝不再获得大量抗体，同时还有身体上的不适应，免疫力会出现下降。

　　③ 第三阶段：入园阶段

　　宝宝入园后，因作息规律、饮食规律的改变。此时妈妈可以先在家调整宝宝的作息时间和饮食习惯，通过绘画本让宝宝保持良好情绪，长时间离开妈妈出现情绪低落，加上幼儿园人多空气流通差等因素，也容易出现免疫力下降。鼓励宝宝平时多跟别的宝宝一起玩耍等方法来增强TA的免疫力。有儿童免疫问题可以咨询热心医生。