备孕期间要注意什么 怎样快点迎来宝宝呢

　　备孕期间，不仅是要注意各种营养的补充，还需要注意一些生活当中的小细节，只有这些小细节做好了，才能有助于更好的备孕。赶紧和热心医生来看看吧!

问：想检测能否怀孕有什么方法 备孕好几个月了还没怀上咋办

答：你好!先检查丈夫精液常规。如果丈夫没有问题，你可以看有没有妇科炎症?如果有怀孕史，需要在月经干净后三天做输卵管通液检查，是否通畅?

　　备孕期间注意哪些问题

　　●良好的情绪很重要

　　焦虑的情绪会抑制下丘脑的功能，影响女性的正常排卵。所以要保持愉快放松的心情，过度的紧张焦虑反而会对怀孕起反作用。

　　●戒烟戒酒

　　烟酒中含有的有毒有害物质会影响到精子的质量，容易使染色体会基因发生变化。所以为了宝宝的健康，这点牺牲必须要有啊。

　　●夫妻双方慎用药物

　　备孕的宝妈妈注意不要用含铅的化妆品，不要服用对宝宝有影响的药物。宝爸在此期间也要注意不要轻易服用药物。因为含有药物的精子很容易导致流产。

　　●谨慎进入有害的环境中

　　备孕的夫妻双方一定要远离有毒有害的环境。比如含有化学化工物质成分的地方、含有射线离子的地方或者是刚装修好的新房里，都要尽量少呆。

　　怎样快点迎来宝宝呢

　　●算好排卵期事半功倍

　　女人每个月排出一颗卵子，一颗卵子可以存活2~3天，所以说备孕宝妈妈要了解自己的身体状态，算好排卵期可以更容易怀孕。

　　●非排卵期不要禁欲

　　并不是说非排卵期备孕就没有效果。因为女性并不能完全准确的掌握自身的排卵周期，以防计算误差错失当月卵子。夫妻也可以适当的安排性生活，因为男性的精子也有自己的周期，长久的禁欲会影响精子的活力和质量，也会降低受孕几率。

　　备孕期间需要补充什么呢

　　●吃什么助孕

　　女性要吃富含叶酸、维生素、蛋白质等食物，比如鱼、虾、动物肝脏、蛋类、豆制品、蔬菜等食物，男性要补充增强精子活力的如海产品、豆类、萝卜等。

　　●补充叶酸

　　备孕前三个月补充叶酸很重要，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。研究表明叶酸可以有效的降低胎儿的畸形率。建议备孕的孕妈妈每天保持400微克的叶酸量。

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