男人一触即发的早泄护理方法

　　男女彼此享受欢愉时刻，如男子一触即发，结果会怎么样呢，场面甚是尴尬......。

　　没有任何一个男人不希望在床上可以征服自己心爱的女人的，但事已至此，能怎么样呢，要做的就只有积极的治疗，多学习一些早泄的护理知识让自己早日摆脱尴尬!

　　首先，事实证明，做好男科疾病护理工作是非常重要的，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

　　其次，出现早泄的情况时，患者应该注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

　　第三，除了上面介绍的之外，患者一定要注意杜绝一些不好的习惯，就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的夫妻生活。

　　第四，房事一定要注意要适度，记住如果夫妻生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　早泄男的护理知识要铭记

　　1、性生活要节制，而且最好不要手淫了;

　　2、性生活前应调理好自己的情绪，不要有以往失败的忧虑、紧张等情绪，要树立信心;

　　3、性伴侣要配合，不要责难，这样也有利于早泄康复;

　　4、一定切忌滥服“壮阳药”;

　　5、饮食上也要注意，不要食用辛辣刺激性食物，多吃一些有利于增强性功能的食物;

　　6、生活要有规律，比如加强身体锻炼，养成好的作息习惯。

　　男人该怎么预防早泄?

　　1、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒

　　、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　2、应保持平稳的情绪

　　专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速精，所以要双方合作。

　　3、应积极参加体育锻炼

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　4、对于性生活应正确认识和对待

　　修身养性，节制房事，保养射精;同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。有早泄问题可以咨询热心医生。