口臭不是你的错 但是影响到别人就是你的锅

　　说起口臭我就不自觉的闻了下自己的口气，妥妥的味道浓郁，虽然很多时候大家自认为自己没有口臭，其实已经非常严重了，虽然大家辩解说自己早晚都刷牙，但是口臭还是有，那么今天我们就来说说为什么经常刷牙还是会有口臭，口臭就全是牙齿引起的吗。

　　相信很多宝宝，都遇到过这样的处境，明明早晚按时保质保量刷牙，嘴里却依旧会散发出难闻的口气，一瞬间就击溃了自己精心打造的完美形象。上班与同事、客户见面，不敢正视对方生怕口臭使其昏迷。而与心仪的对象约会，更是在接吻这样的关键时刻，口臭却让这美妙的瞬间化为恶梦。

　　口臭、口干、口苦、口气让自己的口腔仿佛成了下水道然而在每日努力清洁口腔后，难忍的口臭已然存在，使尽浑身解数却也无力回天，问题究竟是出在哪里呢?

　　那么，口臭为啥会找上你呢?

　　口臭主要分为两类：口源性口臭和非口源性口臭。

　　口源性口臭

　　对于大多数口臭的人来说，一般都属于口源性口臭，占口臭的80%～90%。

　　主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起的。

　　这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似，某种程度上，你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气。

　　造成口源性口臭的因素主要有以下几种：

　　1、口腔卫生差不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。

　　2、饮食因素吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

　　3、口腔感染被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生。

　　此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病，同样是口臭的源头。

　　4、口水分泌少口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。

　　有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭。

　　非口源性口臭

　　口腔是呼吸道和消化道共同的门户，口气会与其它身体的变病息息相关。

　　所以，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。

　　尤其是被被幽门螺杆菌感染人，往往也伴随着口臭的症状。

　　中老年人身体素质差，有口臭时要格外警惕。

　　知道造成口臭的原因了，接下来当然就是要消除口臭啦~

　　牢记这5招，让你远离口臭

　　1、保持口腔清洁

　　正确刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。

　　使用牙线：两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”，但牙线却能较好地清洁这些部位。

　　戒烟戒酒：烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。

　　刷舌苔：刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%～56%。但是不要太勤，每周一次即可。

　　喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

　　平常应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。

　　2、用漱口水

　　使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死致臭菌。

　　不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。

　　每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒。

　　3、多喝水

　　没错，又是多喝水。

　　喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。

　　4、嚼口香糖

　　嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。

　　不过，最好不要长时间嚼，不利于健康。

　　一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。

　　定期看牙

　　5、至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去看。

　　比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭，就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。

　　需要注意是：如果口腔疾病经过彻底治疗，试过以上方法口臭仍不凑效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。有口臭问题可以咨询热心医生。