干眼症吃什么食物好 干眼症吃什么

　　干眼症中的成因在我们生活中可能到处都能遇到，例如辐射、粉尘、污染等等，干眼症导致患者泪水分泌减少，或者泪水分布不均匀等等，眼睛感觉十分中的干燥。此时采取一定用药治疗普遍的可以很比较好中的治疗。治疗过程中，饮食也可以提供一定中的帮助。

　　问：眼睛干涩有异物感怎么回事

　　答：你好，考虑炎症引起的，可以点一下左氧氟沙星眼药水。

　　那么，干眼症吃什么比较好?

　　1、多食用维生素 A 菊花里含有丰富中的维生素 A，是维护眼睛健康中的重要物质，对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。

　　2、黑豆核桃冲牛奶，黑豆粉 1 匙，核桃仁泥 1 匙，牛奶 1 包，蜂蜜 1 匙。将黑豆 500 克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁 500 克，炒微焦去衣待冷后捣如泥。取以上两种食品各 1 匙，冲入煮沸过中的牛奶 1 杯后加入蜂蜜 1 匙，每天早晨或者早餐后服用，或者与早点共进。黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素 B1 等，营养价值高，又因黑色食物入肾配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶与蜂蜜，这些食物含有较多中的维生素 B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症中的症状。

　　3、选用含磷脂高中的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物，如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。

　　干眼症食疗方法具体步骤

　　1、枸杞子每日 15 克，洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

　　2、核桃仁每晚嚼食两个，可缓解症状。此干眼症食疗方功效核桃仁富含脂肪油、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、维生素 E 等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效

　　3、百合红枣粥

　　百合 10 克，山药 15 克，薏仁 20 克，红枣(去核)10 个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素 C，也含有大量的维生素 A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

　　4、菊杞茶

　　菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼症食疗方功效《本草纲目》中记载菊花 " 性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效 "。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素 A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。