排卵期出血怎么调理 为什么排卵期会出血

　　你是否有过正常经期过后，隔了一个星期之后，又有阴道少量流血的情况，是不是很紧张?感觉太不正常了!这其实就是排卵期出血，那么热心医生就来普及一下!

　　问：排卵期开始一直有褐色分泌物怎么回事

　　答：你好，情况有多长时间了?应该检查一下B超看看的。

　　排卵期出血，又称月经中期出血，顾名思义就是使部分女性的子宫内膜失去雌激素(排卵导致雌性激素水平的下降)的支持，而出现子宫内膜脱落的情况，从而引起有规律的阴道出血。在中医学称之为“经间期出血”。排卵期出血，是每位女性朋友都可能出现的一种现象。

　　一般这种出血量很少，则不必过分担心。如果出血量多，且持续时间长，或反复不愈，则可视为月经不调的一种现象。 排卵期出血是可以自我调养而治愈的。那么，我们应该如何进行调理最为合适呢?

　　1.调整心态，保持轻松愉快的心情，避免情绪波动。平时生活要有规律，避免熬夜、过度劳累的情况出现。当学习和工作的任务比较繁重的时候，要学会劳逸结合，保证充分的睡眠。

　　2.坚持每晚用热水泡脚。热水在38-43度比较适宜，热水泡脚15-30分钟，可以改善局部血液循环，促进代谢，驱除寒冷，同时还可以改善睡眠，和失眠说再见。当然，你可以根据自身的情况，加点姜片或者醋进去泡脚。

　　3.注意排卵期的卫生，清洁私密处的时候可以使用一些质量高的护理液，在女性出现排卵期出血的时候，最好不要进行性生活，因为这样很容易感染阴部。

　　4.排卵期不适宜吃生冷、辛辣等刺激性食物，应该多吃水果和蔬菜，补充维生素和营养，同时要多喝水以防止便秘。可以是一些食疗，如芹菜金针汤、芹菜藕片汤、山药枸杞汤、山地粥、当归羊肉汤等，这些食物都是可以补血增加脸上气色的，而且内含多种营养。

　　5.注意保暖，特别是膝盖，肩部，肚子，腿部等，这些部位受凉直接影响的是自己的肾，会引起小腹部的经络收缩，就会造成瘀堵，对自身的健康造成一定的危害，等真的来月经的时候，会带来经痛。

　　小编后语：虽然排卵期出血是个例，很多女性朋友也许都没有经历过，但是如果看到文章的你恰好有过这个问题，注意一下也不防啦~