乙肝携带者 需不需要惊慌失措

　　回答是不需要惊慌，因为目前中国人口中约有十分之一是乙肝病毒携带者，乙肝病毒携带是很常见的，并不等于患了乙肝。乙肝病毒携带者，是指感染了乙肝病毒，但是又没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，肝组织学检查了一般无明显异常的群体。热心医生解释乙肝携带者的传播途径主要是血液传播，母婴传播，性传播。乙肝病毒携带者大多是感染乙型肝炎病毒之初就处于病毒潜伏携带的状态，也可以是经过乙肝发病后继而出现的一种转归状态。

　　问：乙肝疫苗每年都打吗 多久打一次

　　答：可以先去查一下是否有抗体，有抗体不需要打疫苗，一般能维持五六年

　　乙肝病毒携带者由于没有肝炎症状和体征，所以很多的患者都认为病情并不严重，不需要治疗，其实这种想法是错误的，乙肝病毒携带者如果不积极的采取治疗措施，病情会有很大概率发展为肝硬化或肝癌。

　　对于乙肝携带者，大家最关注的还是传染的问题。乙肝携带者的传染主要有三个：

　　1.血液传播。这是乙肝病毒携带者的最主要传染途径，如输入含有乙肝病毒的血液等。实验证明，只要极微量含有乙肝病毒的血液，就可引起乙肝病毒传播。悦生跨境医疗专业人员提到：蚊虫叮咬是不会引起传染的，不要过多担心。

　　2.母婴垂直传播。主要传播渠道为宫腔内传播、分娩过程传播和分娩过后的接触传播。围产期传播是乙肝母婴传播的主要方式，孩子多在出生时接触母亲的血液和体液被感染。感染的年龄越小，越可能成为慢性乙肝。

　　3.性生活传播。在接吻和性生活时，乙肝病毒可能通过破损的黏膜表面进入对方体内而引起感染。

　　另外，乙肝病毒携带者，也不用太多忧虑，好好注意生活习惯即可。

　　首先，需要注意饮食平衡。乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　其次，养肝护肝需多饮水。多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　再次，养肝护肝少饮酒。肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。

　　当然，保持心情舒畅也是很重要的。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。

　　最后，适量运动也很关键。乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。胃肠炎健康问题可以咨询热心医生（rxys99）。